私がリストラティブヨガを好きになった理由

こんにちは。リストラティブヨガユニットtabiのYudaneruです。

私がリストラティブヨガを好きになった理由は色々ありますが、一番の理由は
リストラティブヨガが終わった後、しばらくたっても
「穏やかな呼吸がつづいていたこと」です。
もう、そこには呼吸しかなかったのです。
頭を使わずに、身体が感じていたって感じでしょうか。

そして、あー自分でこんなことが出来るんだな。。
なんだかじんわり癒されている。。
癒しは、エステやマッサージに行ったり、旅先で感じたり、美しいものを見たりする時に感じるものだと思ってましたが(外からの癒しも大事だし大好き)、自分で自分を癒すことが出来るんだな、と言うことに気づいた時、ポタリと涙が。

その講座に参加していたのが、tabiのパートナーとなるYuko。
後にユニットを組むことになるとは思いも寄らず。

こうして、私のリストラティブヨガとの旅が始まったのでした。

rishikesh
リシケシュの街で
正しく息をしていますか

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